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天氣變冷容易誘發(fā)偏頭痛 了解一下中醫(yī)按摩止痛吧

　　隨著冬天的到來，氣溫的逐漸變低，偏頭痛患者的疾病變得更加容易被誘發(fā)。這是因為，當(dāng)寒潮來襲時，患者的身體在寒冷的刺激下，會反射性的引起顳動脈及其分支痙攣變細(xì)，當(dāng)痙攣達(dá)到最大限度時，痙攣就轉(zhuǎn)為被動性擴(kuò)張，出現(xiàn)動脈怒張、充盈、搏動增強(qiáng)，血流沖擊擴(kuò)張的動脈壁上痛覺神經(jīng)末梢，最終引發(fā)偏頭痛的發(fā)作。
 

 

　　從中醫(yī)推拿的角度來說，為了減少偏頭痛的發(fā)作，減輕偏頭痛對患者造成的傷害，可以從以下幾個方面進(jìn)行防護(hù)，讓患者在這個冬季免受煎熬。

　　中醫(yī)認(rèn)為，身體里有個神庭穴，其是智慧之穴，主要調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。經(jīng)常按摩此穴，可使人的大腦更聰明，提神靜心。此外，常按摩此穴，還可以治療驚悸不安、頭痛等病癥。

　　神是指元神，庭就是宮廷、庭堂。中醫(yī)說“腦為元神之府”，神庭是這個府里面最中心的地方。人的智慧源泉就從這里出來。

　　神庭穴在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。“神處其中則靈，靈則應(yīng)，應(yīng)則保身。”作為腦神居住的地方，神庭保身護(hù)身的功力很強(qiáng)，尤其是對于神智方面的疾病，更是它的獨(dú)門絕技，如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇癥等，皆能治。

　　另外，由于它的作用主要在于調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)。按揉此穴，可以降低痛風(fēng)者患肢疼痛的感覺。如果自己時常頭腦昏昏沉沉，或者情緒波動很大，每天按摩此穴50—100次。該穴和上星穴的功效很接近，二者所處的位置也很近，我們用一個大拇指，基本就將兩個穴同時刺激到。

　　因此，當(dāng)您感覺大腦遲鈍、昏昏沉沉?xí)r，不妨按摩神庭穴，以提神醒腦。
 

 

　　冬季頭痛的預(yù)防：

　　注意保暖：

　　由于偏頭痛會由寒冷而誘發(fā)，因此對患者的保暖是必須的，特別是對于頭部的保暖。在冬天盡量減少長時間呆在室外，盡量處于一個正常溫度的室內(nèi)，而一些在戶外進(jìn)行的運(yùn)動也盡量能夠調(diào)整為室內(nèi)進(jìn)行或者改為其它運(yùn)動，如果必須出門，盡量戴上帽子，保持頭部的溫度;

　　不要長時間接觸電腦手機(jī)：

　　由于偏頭痛患者的保暖需要，因此患者呆在室內(nèi)的時間會變長，增加了患者長時間面對電腦電視的幾率。但是患者不宜長時間的面對電腦電視，長時間的面對電腦屏幕會受到電磁輻射，而長時間的電磁輻射會導(dǎo)致患者眼睛的疲勞，患者的眼睛疲勞極易耗傷肝血，引起肝風(fēng)內(nèi)動，最終導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作;

　　建立良好作息制度，勞逸結(jié)合：

　　在冬季，患者應(yīng)該放松自己，減少精神緊張而引起偏頭痛的發(fā)作，避免過度勞累的產(chǎn)生，可以選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放松運(yùn)動來避免頭痛的發(fā)作。同時還應(yīng)該為患者保持一個安靜的環(huán)境，維持規(guī)律的作息，睡眠也要有規(guī)律，保證準(zhǔn)時睡覺，保證不熬夜等。