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頸椎病的幾大表現(xiàn) 頸椎病自我保健要點(diǎn)

一般來說，很多已經(jīng)患頸椎病的人因?yàn)闆]有疼痛感，所以不知道自己已經(jīng)患病。從而會耽誤了自己的病情，給治療帶來一些難度，下面就讓我們一起來了解一下頸椎病的表現(xiàn)和護(hù)理方法吧？

頸椎病的三大表現(xiàn)

1、猝倒是頸椎病的表現(xiàn)之一

頸椎骨質(zhì)增生會導(dǎo)致猝倒。當(dāng)頸椎發(fā)生增生性改變時，會壓迫椎動脈引起椎基底動脈發(fā)生供血障礙，導(dǎo)致腦供血不足，在猛回頭時，身體失去支持力而猝倒，但是倒地后能夠很快清醒并且站起來。這種情況不會出現(xiàn)意識障礙，也不會留下后遺癥。此類頸椎病患者，還可能伴有頭暈、頭痛、惡心、哎吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。

2、高血壓

頸椎病會致血壓升高或降低，以血壓升高較為多見，稱頸性高血壓。該病近年有增高趨勢，發(fā)病時表現(xiàn)為發(fā)作性交感神經(jīng)興奮而引起血壓升高、心率快、頭痛、面色潮紅、出汗等，常常被誤診為原發(fā)性高血壓。病人常伴有頸部疼痛、發(fā)緊、上肢麻木等癥狀。

3、吞咽障礙

很少有人把吞咽困難和頸椎病聯(lián)系起來，實(shí)際情況是：由骨質(zhì)增生引起的頸椎病，或者由于頸椎病病理性刺激交感神經(jīng)時，會導(dǎo)致食道痙攣或吞咽困難。這也是頸椎病的表現(xiàn)。

頸椎病的自我保健要點(diǎn)

1、熱敷

該頸椎病的自我治療方法對促進(jìn)神經(jīng)水腫與炎癥吸收很有幫助。簡單的可以使用熱水袋熱敷頸椎，但注意不要燙壞皮膚。

熱敷一般每天8-10次不等。如果熱水袋熱敷效果不好，可以自己做一個中藥包進(jìn)行熱敷，中藥包處方：粗鹽2斤、菟絲子100g、制川烏草烏各50g、艾葉100g、紅花50g、萊菔子100g、細(xì)辛5g，共同裝入布袋內(nèi)，每次使用前用微波爐加熱后熱敷頸部，可以達(dá)到止痛、活血目的，促進(jìn)神經(jīng)水腫和炎癥吸收，緩解癥狀。

2、 即刻臥床休息，放松頸部肌肉

有的時候整個頸部的肌肉群是緊張的，休息可以很好地放松頸部肌肉和韌帶，不至于使疼痛加重。如果發(fā)現(xiàn)頸椎病僵硬，轉(zhuǎn)頭困難等現(xiàn)象，可以使用非甾體消炎止痛藥服用緩解疼痛，并適當(dāng)使用肌肉松弛藥物如“妙納”、魯南貝特片等，這是一個重要的頸椎病的自我治療方法。

頸椎病在生活中如何護(hù)理？

1、鍛煉頸部及肩部。在工作與看書學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)進(jìn)行頭部、上肢與頸部、肩部的活動，可做伸展運(yùn)動以及轉(zhuǎn)體、拉伸運(yùn)動，緩解肩、頸部的疲勞，加強(qiáng)肌肉的韌性，進(jìn)而增強(qiáng)肩頸部的靈活性與穩(wěn)定度，提高其運(yùn)動的能力和適應(yīng)突然運(yùn)動的靈敏度。

2、保護(hù)頸椎，避免受傷。尤其在急剎車時不要過度拉伸或挫傷頸椎。

3、在寒冷空氣中注意保暖。上班族在辦公室工作時避免長時間吹空調(diào)，在冬季或潮濕空氣中注意頸椎與肩部的保暖。

4、積極配合醫(yī)生治療頸椎病。減少頸肩處軟組織的勞損，采用正確科學(xué)的方法來防止頸椎病的復(fù)發(fā)。

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